Cahier d’Exercices pour Trouver Sa Mission de Vie et Se Réaliser Pleinement

Comment développer l’autodiscipline, résister aux tentations et atteindre tes objectifs a long termeSi tu souhaites effectuer des changements positifs dans ta vie et atteindre tes objectifs a long terme, la meilleure façon pour ce faire est d’apprendre a développer ton autodiscipline.La science a compris beaucoup d’aspects intéressants sur l’autodiscipline et la volonté, mais la majorité de ce savoir est profondément enterrée dans des textes scientifiques longs et ennuyeux.Si tu veux tirer profit de ces études sans avoir a lire les textes, ce livre est fait pour toi. J’ai fait tout le travail et étudié les résultats scientifiques les plus utiles et les plus viables qui t’aideront a améliorer ton autodiscipline.Voici quelques éléments que tu apprendras en lisant ce livre :- ce qu’un cambrioleur barbouillé de jus de citron sur le visage peut t’apprendre sur la maîtrise de soi. Cette histoire te fera rire aux éclats, mais ces implications te feront réfléchir a deux fois quant a tes capacités a contrôler tes envies.- comment une barre chocolatée a 50 euros peut te motiver a continuer ton régime lorsque tu es face a la tentation submergeante de céder.- pourquoi le Président Obama ne porte que des costumes gris ou bleus et en quoi cela est lié a la maîtrise de soi (cela pourrait également etre une des raisons pour lesquelles les pauvres restent pauvres). – pourquoi la façon générale de visualiser les choses peut en fait t’empecher d’atteindre tes objectifs et détruire ta maîtrise de soi (et que faire pour remédier a cela).- ce qu’est la dopamine et pourquoi il est crucial de comprendre son rôle pour pouvoir casser tes mauvaises habitudes et en former de bonnes.- 5 façons pratiques d’entraîner ton autodiscipline. Découvre quelques-unes des techniques les plus importantes pour augmenter la maîtrise de soi et améliorer ta résistance a la gratification instantanée. – pourquoi le biais de statu quo menacera tes objectifs et ce qu’il faut faire pour réduire ses effets sur tes résolutions. – pourquoi des régimes extremes aident les gens a atteindre leurs objectifs a long terme, et comment mettre ces découvertes en pratique dans ta propre vie. – quand et pourquoi se faire plaisir peut t’aider a développer ton autodiscipline. Oui, tu peux te gaver de nourriture (de temps en temps) et continuer de maigrir.Au lieu de partager avec toi le « pourquoi » en détail (avec des descriptions d’études ennuyeuses et pretant a confusion), je vais partager le « comment » ; un conseil qui changera ta vie si tu décides de le suivre.Toi aussi, tu peux maîtriser l’art de l’autodiscipline et apprendre comment résister aux tentations. Tes objectifs a long terme en valent la peine. Achete le livre maintenant.

Tu as envie d’abandonner ? Voici comment continuerSi tu consultes les entrevues réalisées avec quelques-unes des personnes qui ont le mieux réussi sur terre, tu y trouveras un conseil partagé par pratiquement toutes :Elles ne renoncent jamais a leurs objectifs.Des recherches montrent que la détermination est un bien meilleur facteur de prédiction pour la réussite que tout autre facteur. La capacité a persévérer malgré les échecs est plus importante que ton QI, ta personnalité ou d’autres facteurs externes, comme ton éducation ou ton environnement. Mais que signifie vraiment « ne jamais abandonner » ? Précisément, qu’est-ce que la détermination ? Comment perséveres-tu face a des difficultés plus grandes que la vie elle-meme ? Comment perséveres-tu lorsque tu es au bord de l’épuisement et que ton travail acharné n’a pas encore payé ?J’ai écrit ce livre pour explorer le sujet de la détermination d’un point de vue plus scientifique que les récits de développement personnel habituels. Je veux te faire partager le savoir-faire des meilleurs d’entre nous et de la science pour respecter tes objectifs, et non pas de conseil de motivation vague qui prétend que nous avons une force illimitée une fois que nous sommes suffisamment motivés.Voici quelques-unes des choses que tu apprendras dans ce livre : – Un conseil crucial que tu peux apprendre des premieres personnes qui ont atteint le pôle Sud. Si tu fais le mauvais choix, tu vas t’épuiser, c’est garanti.- Quelle célebre bande dessinée américaine Jerry Seinfeld a réalisé dans ses débuts pour persévérer. C’est une astuce simple qui offre d’énormes résultats.- Comment une étude sur les meilleurs musiciens, athletes, acteurs et joueurs d’échecs peut t’apprendre a obtenir des résultats et de la persistance. Les meilleurs pratiquent beaucoup moins d’heures que tu ne le crois.- Cinq des façons les plus courantes de te conduire a l’auto-sabotage. La plupart du temps, tu n’es meme pas conscient des efforts que tu gaspilles simplement en raison des cinq choses dont je parle dans ce livre.- Selon des études, ce trait est fortement associé a la détermination et a la persistance. Apprends ce que c’est et comment le développer de cinq manieres différentes. – Cinq questions de recentrage pour continuer. En te les posant, ces questions t’aideront a stimuler ta motivation lorsque tu seras proche de l’abandon.- Comment écouter les autres se plaindre fait rétrécir une partie de ton cerveau et affecte ta capacité a persévérer face aux échecs.- Six auteurs et blogueurs bestsellers partagent leurs meilleures techniques sur la façon de continuer quand tu veux abandonner : Stephen Guise (auteur de Mini Habits : Smaller Habits, Bigger Results), Joel Runyon (blogger a ImpossibleHQ.com), Serena Star-Leonard (auteure bestseller de How to Retire in 12 Months : Turning Passion into Profit) Derek Doepker (auteur bestseller de Why You’re Stuck), Michal Stawicki (auteur bestseller de Trickle-Down Mindset : The Missing Element In Your Personal Success), et Hung Pham (auteur bestseller de Break Through : 12 Powerful Steps to Destroy Your Mental Barriers and Achieve Success).Il n’y a aucune raison que tu abandonnes si tu travailles sur le bon objectif. Découvre comment t’assurer d’atteindre tes objectifs. Remonte la page et achete le livre des maintenant.