Exercice et fitness

On parle beaucoup des Chakras mais peu d’entre nous savent ce qu’ils sont réellement.A travers ce livre, vous apprendrez ce que le Tantra, une école philosophique de l’Inde, décrit dans les plus anciens textes qui évoquent les Chakras. Ces définitions, agrémentées des apports de la psychologie et de la biologie, permettent une compréhension globale des Chakras.Puis, le livre détaille chacun d’entre eux, notamment leurs archétypes ainsi que les symptômes physiques et psychologiques de leurs déséquilibres. Des pistes de traitement, via diverses techniques issues du yoga, sont données.Le 2ème Chakra étant fortement impliqué dans les traumatismes et les dépendances aux substances psycho-actives, un accent particulier est mis sur ces deux fléaux de notre société.Table des Matières :IntroductionLes Cosmologies du YogaQue sont les Chakras ?Les Chakras et le TantraHistoire des ChakrasLes Liens entre le Corps Physique, le Corps Emotionnel et les ChakrasL’Equilibre des ChakrasLe 1er Chakra et le Potentiel IndividuelLe 2ème Chakra et les TraumasLe 3ème Chakra et l’Utilisation de l’EnergieLe 4ème Chakra et la Compréhension du SoiLe 5ème Chakra et la Réalisation du SoiLe 6ème et le 7ème Chakra et le Potentiel HumainLe Repos des ChakrasLe Yoga et les TraumasLe Yoga et les AddictionsConclusion